懇談会でのスピーチ

最近、タイトルの言葉で飛んでこられる方がちらほらおられます。
そうだね～。学年最後の懇談会シーズンだもんね。
「何か一言」って言われたらどうしよう～ってドキドキされてる方も多いのかもしれません。

声が震えちゃったら・・・

何も言うことが思い浮かばなかったら・・・

頭の中が真っ白になっちゃったら・・・

どうしよう、周りから変に思われるかも

わかりますわかりますその気持ち。
私もそうでしたもん。つい1年ほど前までは。
でも、今は・・・そう怖くなくなりました。
もちろん、この1年スピーチ塾に通ったおかげです。
一昨日も、上の子の参観＆懇談ありまして、参加した保護者は全員、何か話さないといけなかったんですが、私はうまくこなせたと思います
今日もまた下の子の参観・懇談なんですが、特に不安はないですよ～

で、せっかくですから、「懇談会であがらないための処方箋」。ちょっと書いてみましょうか。

まずは、「人の話を聞くことに集中する」。
意外に思われるかもしれませんが、これ、けっこう重要です。
二つのことを同時にするのは難しいので、人の話を真剣に聞こう！と思っていると、「もうすぐ自分の番だ～どうしよう～」という気持ちはどっかへ行ってしまうのですね。
それに、「話すことが思い浮かばない」場合、人の話からヒントを得られることもありますし。

それから、あがらないためには何と言っても腹式呼吸です！
私は、順番が回ってくる間、スーハースーハーと何度も腹式呼吸しています(笑)。
腹式呼吸が難しい方もおられるかもしれませんが、なるべく深ーく息を吸って、ゆっくり吐き出してみてください。きっと気持ちが落ち着くと思います。

そして、さあ順番が回ってきたら。
心臓バクバクしますよね、ガタガタ震えますよね、汗もかいちゃうかもしれませんね。
でも、それでいいんです。それはとても自然なことだから。
肝心なのは、自分が「何を伝えたいか」。
自分の言いたいことを、他の人にどうやって伝えるか、そのことに全精神を注ぎましょう。
長々と話す必要はありません。
「1年間ありがとうございました」　それだけでもいいじゃないですか。
自分の思いを、気持ちを込めて、他の方に聞いてもらいましょう。

・・・ほら、ちゃんとできたでしょう？